1、生理期间勿单盘或双盘，以免造成雪崩，应改以跪坐（日式）或交叉式盘坐或绕佛、拜佛、念佛。 2、平时打坐念佛时则随息而念，切勿意导气。 3、若是单纯静坐，则意守膻中（心守丹田）或心想坐莲花台上。 4、初参学者欲学打坐须有善知识指导，且须先调“身”“心”，所谓身安则道隆，欲调心则先须消业（多用功：拜佛、念佛、持咒、诵经、持午、修行六度）不可骤然为之，以免造成肝经失调，导致内分泌紊乱，情绪不稳，影响生理周期或气脉阻滞，以致胞宫产生肌瘤，而日后往来不止，甚至须手术或摘除。 5、打坐前先拜佛，使任...
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