每日所需能量计算公式是：女性：655+(9.6x体重)+(1.7x身高)-(4.7X年龄)，男性的是：男性：66+(13.7x体重)+(5.0x身高)-(6.8x年龄)。
能量（energy）简称“能”。是物质的基本单元在空间中的运动周期范围的测量。现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系，即爱因斯坦的质能关系式：E=MC²。能量的单位与功的单位相同，在国际单位制中是焦耳（J）。在原子物理学、原子核物理学、粒子物理学等领域中常用电子伏（eV）作为单位，1电子伏=1.602,18×10－19焦。物理领域，也用尔格（erg）作为能量单位，1尔格=10－7焦。
