高三孩子一周夜宵食谱
星期一：
备好高汤，玉米浓汤，搭配拌面条，蔬菜包，土豆面条和炸鸡排。
星期二：
做减肥的好热菜，地三鲜锅，配以米饭，米粉和玉米煎饼。
星期三：
来点营养的素食吧，豆腐烧卖，腐竹，蒸蛋，香煎茄子，炒时蔬，搭配豆腐丝面薄饼。
星期四：
葱花炒蛋，杂粮粉条，玉米饼，披萨卷，煎鱼排和蔬菜沙拉。
星期五：
意面卷，湘菜饼，牛肉干拌饭，蔬菜汤，西葫芦鸡块，蒜香炸薯条。
星期六：
为家庭准备一顿饭菜，可选择葱香排骨，辣鱼块，炸煎肉，椒盐土豆丝，黄瓜鸡蛋片和炒枸杞片。
星期日：
准备一顿健康的全麦面包，搭配蛋黄酱，蔬菜沙拉，椰菜花，烤鸭根报和煎蛋卷。
