实习单位写单位名称、地址、邮编、联系电话等。主要实习内容可以根据实习单位不同而定,比如说在企业实习你可以写在财务部门、销售部门、人力资源管理部门的实习情况,也可以对各个部门不同的职责做一介绍。总之,结合自己的实习情况写自己的所获所得。