TAG：清肠排毒汤

一、清肠排毒食谱有什么 1、南瓜糙米饭原料：糙米2杯、南瓜1/2个（约600克）。做法：糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。功效：比起精米，糙米的加工少，能很好的保留大米中的B族维生素、维生素E等元素，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，预防便秘和肠癌。2、带烩鸡柳原料：海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤...

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在日常生活中，人们在平时是可以通过饮食来排出体内毒素的，当然，这就要求大家选对食谱。那么，清肠排毒汤都有哪些呢？ 1、豆腐鱼片生菜汤 材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。 做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。 2、枸杞猪肝汤 材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。 做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。 3、冬瓜肉粒汤 冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。 材料：冬瓜粒200克...

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清肠排毒汤的做法如下：材料：- 500克各种蔬菜，例如胡萝卜、洋葱、芹菜、菠菜等- 2个大蒜瓣，切碎- 1个姜块，切碎- 1个柠檬- 适量的盐和胡椒粉步骤：1. 首先，将所有蔬菜清洗干净，切成小块备用。2. 取一个大锅，加入足够的水，将水煮沸。3. 在煮沸的水中加入蔬菜块、蒜和姜，煮沸10-15分钟直到蔬菜变软。4. 将煮熟的蔬菜捞出，放入搅拌机中，搅拌成泥状。5. 把搅拌好的蔬菜泥倒入锅中，加入刚煮蔬菜的汤，搅拌均匀。6. 加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味酌情添加。7. 最后挤入柠檬汁...

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