第一，涮食顺序 最好先涮豆制品和菌藻类，煮15分钟以上，吃起来比较安全，同时还能提高汤底鲜味，然后涮青菜吃，可以“垫垫底”，减少肉类摄入量，最后涮肉吃。 第二，吃旋转小火锅“三禁忌” 1、忌食生......
