TAG：山药莲子粥

1、食材：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。 2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右，这样容易。 3、山药去皮切小块。以根块大，果肉粘液多（掰断可看出有粘液），根须多，外皮无损伤，断层越雪白，水分少的较好。 4、把泡好的配料和山药倒入高压锅内，再加适量水，除了山药最好都浸泡2个小时，这样更容易煮。 5、最好不要用不用压力锅，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟，这样就可以了...

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1、材料：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。 2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右。 3、山药去皮切小块。 4、把泡好的配料和山药倒入锅内，再加适量水，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟，这样就可以了，可以根据个人喜好加些许糖，口感更佳...

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1、食材：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。 2、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。 3、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。 4、再加入白糖稍煮片刻即成。 5、注意事项：莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓...

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