苦瓜凉拌怎么做

2026-09-26

1、主料:苦瓜500克,红辣椒30克,豆瓣酱少许,蒜泥少许,香油2茶匙,酱油半茶匙,盐、味精各少许。 2、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出 3、用凉白开水过凉,沥干 水分,放入盘中待用。 4、将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可...

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苦瓜凉拌的家常做法大全介绍

2026-09-22

1、做法一:苦瓜500克,啤酒500克,蒜蓉、食盐、味精、麻油、香醋适量。将苦瓜洗净去头尾,竖刀一切为二;将啤酒倒入保鲜盒内,将苦瓜浸入啤酒,用保鲜纸包裹,放进冰柜内冷泡12小时,取出斜刀切片;把蒜蓉、食盐、味精、麻油、香醋调制成蒜汁,浇在苦瓜片上,拌匀即可食用 2、做法二:苦瓜500克,红辣椒30克,香油2茶匙,酱油半茶匙,豆瓣酱少许,蒜泥少许,盐、味精各少许。将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用。将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝...

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最美味的凉拌苦瓜做法三则分享

2026-08-17

1、凉拌苦瓜。 用料: 苦瓜2根、蒜头2瓣、食盐1小撮、食用油少许、白糖1小勺、青柠酸辣汁2小勺、自制花生酱2小勺。 做法: (1)准备好苦瓜、青柠酸辣汁和自制花生酱。 (2)苦瓜切去两头,再用勺子刮去内瓤,把旁边的白膜也刮掉,可以减少苦味。 (3)冲洗干净后,切成薄片。 (4)蒜头去皮,剁成蒜末。 (5)锅中烧热水,水开后放入几滴食用油、1小撮食盐和1小勺白糖。 (6)把苦瓜片放进去,焯烫1分钟,变色后捞出。 (7)变色后捞出,放入准备好的冰水中过凉。 (8)放入碗中...

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