TAG：溺水自救小常识

1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。 当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。 2、小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛，此时可改用仰泳体位...

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溺水，最主要的是要保持头脑冷静，不要惊慌失措。 1、要屏住呼吸，放松身体，除去身上的重物。 2、身体如果浮出水面后要顺势向下划水。 3、头后仰，口鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深。 4、如果脚触到水底，要用力蹬让身体上浮。 5、身体如果出现抽筋要用力，向前上方蹬。 6、身体被东西缠住，要尽快将缠绕物去除。 7、一旦身体浮出水面，可以大声呼救，但也要保持体力。 8、不要拼命挣扎，这样会消耗大量体力。 9、身体下沉时，可将手掌向下压。 10、溺水，最主要的是要保持头脑冷静，不要惊慌失措...

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