无氧运动的好处

第一、增强肌肉力量经常练习举重具有增强肌肉力量的作用，因此，想要锻炼肌肉力量，可以常练习举重运动。第二、提高肺活量无氧运动还具有提高人体肺活量的作用，促进人体血液循环。第三、......

百科问答网 2026-08-12 0

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