最基本的运球技巧 百科问答网 2026-08-17 1、运球要空手心，这点大家都知道，所以在练习左手的时候也一样。 2、练习的顺序：原地运球（控制性运球）--边走运球（变速运球）--快速跑动运球（快速运球）。 3、练习运球是一定要避免翻腕的情况，以免养成习惯，到了打比赛的时候也翻腕，那就麻烦大了。 4、在家的时候，空间不大，用手指轻轻拍球，一直不要断，左手运完换右手，也可以两只手一起拍。 5、练习运球的时候一定不要看着球，或是向下看，不然在实战中，不能观察场上的形势，容易被人偷球。 6、有时候在打球的时候，手上过于干燥，经常掉球... 阅读更多