1、第一步：在一个小杯子倒入20毫升漱口水，用量足够清洁一次口腔； 2、第二步：倒入口腔，将杯子靠经嘴唇，一次性将漱口水倒入口腔中，闭上嘴唇漱口，禁止吞咽漱口水； 3、第三步：漱口20秒至40秒......
