TAG：家常饭团的做法大全

1、食材：杂粮饭200g，玉米1/2根，小火腿2根。 2、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；小火腿切成小粒；将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；戴上一次性手套，捏成小饭团即可。 3、温馨提示： （1）杂粮饭中加入一部分糯米，可使饭更具粘性，易于整形； （2）也可以直接使用罐装玉米粒，注意控干水分； （3）制作饭团取一碗饭的量即可，趁饭还有余温时更方便操作； （4）可以使用隔夜饭，造型之前最好将饭加热，冷饭不易整形...

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1、准备好白花花的温热白米饭，将黄瓜用洗洁精洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富 2、火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，不需要专门买寿司海苔，就超市里卖的那种小包装的海苔就可以，一张一个小饭团，一口一个刚刚好的 3、将海苔放在砧板上，用调羹弄些饭压在海苔上粘牢，然后再放上适量的肉松，火腿肠和黄瓜，光是看色彩就相当有食欲了 4、右边留一点米饭粘边，不要放东西哦，然后从左边开始轻轻向右卷，卷后最后的时候稍稍用力，使米饭粘牢，不容易散开。动作要轻，不然海苔很脆就断裂了哦...

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