五谷杂粮养生粥的做法
1、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。 2、把小米泡2小时左右。 3、把大米泡2小时左右。 4、把高粱泡2小时左右。 5、把小麦泡2小时左右。 6、把所有主料放入锅中进行熬制。 7、熬到20分钟......
1、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。 2、把小米泡2小时左右。 3、把大米泡2小时左右。 4、把高粱泡2小时左右。 5、把小麦泡2小时左右。 6、把所有主料放入锅中进行熬制。 7、熬到20分钟......
1、养肝防痘组合，枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。 2、养肝明目组合，枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。 3、养肾强身组合，黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。 ......
