1、口诀1：在他们的生活中学习，并在无意识和自动访问中学习内容和变化，因此，潜意识并没有停留在它的荣誉上，而是已经发生了变化。故事的细节和影响力将进入我们的潜意识并影响未来。在催眠状态下，梦可以变成现实的感觉。催眠对于人们来说是真实的感受就足够了，但我们经常忽视已经很长时间清楚的信息的现实。 2、口诀2：现在慢慢计数从1到20，每五秒一次，每个数字，身体更放松，心更平静，当数到20时，会进入一个很好的催眠状态。 3、口诀3：当你数数时，你必须非常规律，集中精力并保持你的思维敏感和警觉...
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