铁砂掌怎么练 - 百科问答网

第一、首先我们准备一个布袋，然后在布袋里面装满沙子，然后封好。第二、之后还要准备好舒经活络的药酒，一般情况下去中药店里去问老中医开点药材拿回来泡酒就行。第三、在进行练之前......

百科问答网 2026-08-12 0

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