1、准备原料 2、焯水 3、热油炒 4、调料 5、塞米饭 6、烤箱烤熟 经验步骤： 1鱿鱼去内脏，去皮洗干净，把鱿鱼须切丁，瑶柱切丁，扇贝一分为二 2鱿鱼丁，扇贝丁，虾仁，用沸水焯一遍 3乘出来......
