吃草莓的好处和坏处 百科问答网 2026-08-15 1、吃草莓的好处： （1）清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。 （2）调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。 （3）滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。 （4）醒酒功能。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。 （5）防癌抗癌... 阅读更多