TAG：蒸板栗需要多长时间

1、板栗一般需要蒸15-20分钟左右。 2、板栗是生活中常见的一种坚果，其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉、蛋白质及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，是比较容易被蒸熟的。 3、蒸板栗的时间是具有一定讲究的，时间太短不能将板粟蒸熟，时间太长很容易导致板栗变老...

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1、鲜板栗,用清水洗净,可在上面划一小口,食用方便,一般板栗蒸15-20分钟即可。 2、栗子的营养成分较为丰富,碳水化合物含量较高,能为人体提供热量,富含不饱和脂肪酸和多种维生素,膳食纤维,具有抗氧化、延缓衰老、预防心血管疾病、促进消化、防止便秘、强筋健骨等功效。糖尿病的饮食一定要严格的控制，尤其是含糖，淀粉，蔗糖等比较多的食物一定要控制食用量...

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