无骨鸡柳的做法

百科问答网 2026-09-30

1、首先将鸡肉切成条，加入白兰地、精盐、胡椒粉拌匀之后。 2、然后再将鸡蛋打入碗内，加入淀粉调成糊，放入鸡肉条裹匀。 3、最后再炒锅注油烧至八成熟，下入鸡肉条炸至金黄色，捞出装盘，撒上辣椒粉即可了的...

1、准备帕玛森起司，面包粉，鸡蛋，鸡胸肉，中筋面粉。 2、烤箱先预热200度，面包粉1杯放在烤盘上，把烤盘放进烤箱烤约6分钟（或变成黄色）。 3、放冷一下后加帕玛森起司1/3杯，一点盐，橄榄油1汤匙后一起拌一拌。 4、鸡胸肉斜切5份。 5、撒一点盐和胡椒粉。 6、照照片顺序，先沾面粉衣，再沾蛋汁，最后是拌好的面包粉，然后放在烤盘上。 7、烤箱先预热230度，把烤盘放进烤箱烤约6分钟后把鸡肉翻面，再烤6分钟。 8、低热量无骨鸡肉就完成了！外皮酥脆里面多汁的美味，吃一口就停不下来...