1、走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。 2、对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量......
