用料：海带丝１００克、蒜末５克、小米椒１０克、清水５００毫升、食用油５毫升、盐２克、鸡粉２克、香油５克。 1、蒜末备用，小米椒切段。 2、清水大火煮沸。 3、倒入海带丝，焯水两分钟。 4、倒入食......
