清补凉怎么做 百科问答网 2026-10-01 1、所需的材料：绿豆、红小豆、红枣、薏米、椰浆、火龙果、橙子、鹌鹑蛋、花生米、凉粉。 2、开火，放入适当凉水在锅中。把薏米、红豆、绿豆、红枣一起放入锅中煮熟。 3、煮熟后关火，放倒碗中备用。重新烧开一锅水，倒入椰浆、凉粉、鹌鹑蛋。煮熟后关火放倒碗中。 4、等椰奶放凉后，把红豆、绿豆用滤勺盛出来，加入花生、椰奶、火龙果、橙子。这样就好了... 阅读更多
清补凉的家常做法 百科问答网 2026-08-16 1、食材：沙参45克，百合35克，白莲60克，洋薏米25克，银耳8克，冰糖180克，水8碗。 2、白莲和百合洗干净，加入8碗清水泡水半小时。 3、沙参，洋薏米洗净待用，银耳泡发。 4、浸泡时间到，将沙参，洋薏米一同放入煲内煲，大火转小火。 5、煲半小时后加入银耳。 6、加入银耳再煲半小时。 7、关火前加入冰糖，糖融化就可以关火了... 阅读更多