TAG：绿豆芽热量

1、绿豆芽热量介绍： 绿豆芽(100.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。 2、绿豆芽的功效与作用⑩ ⑴常吃绿豆芽可以清肠胃，解热毒，因为绿豆芽含有核黄素和维生素C，能治疗口腔溃疡。 ⑵经常吃绿豆芽，还可以改善视力，因为绿豆芽中含有丰富的维生素维A，能有效改善由维生素A引起的夜盲症。 ⑶常吃绿豆芽，还有美容养颜、减肥瘦身、排除毒素的作用，因为绿豆芽中的维生素C非常丰富，能促进肠胃蠕动，消脂排便...

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1、绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽所含热量大约是18大卡。 2、绿豆芽性凉味甘，具有清热解毒的功效。含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，消脂通便，改善便秘，排毒养颜，减肥瘦身；含有维生素C，可以预防口腔溃疡，清除体内自由基，美容养颜，延缓衰老；含有维生素A，可以保护眼睛，预防视力退化及夜盲症；经常吃绿豆芽，还具有防癌抗癌的功效。 3、但是需要注意绿豆芽中的嘌呤含量比较高，痛风患者不能食用...

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