TAG：冬瓜减肥法天瘦10斤

1、冬瓜减肥法，是一种运用冬瓜减肥的方法，自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。 2、冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。 3、冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克...

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冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来，下面我们就来看一看吧！ 冬瓜蛊 【材料】小冬瓜1000克，清汤500克，冬菇700克，冬笋700克、山药100克，白果100克，莲子、香菜段、味精、精盐各适量。 【做法】①小冬瓜洗净后，刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下1/3留做盖用，然后挖去瓜籽，放入开水锅中烫至六成熟，再放入凉水中浸泡至冷透。②取冬菇、冬笋、山药洗净，切成1厘米见方的小丁，与白果...

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冬瓜含有丰富的纤维素和低热量，能够增加饱腹感、减少食欲，是一种天然的减肥食品。具体的方法如下： 1.将冬瓜洗净切成小块，加入适量的水，煮熟； 2.将煮熟的冬瓜捣成泥状，加入少许蜂蜜调味； 3.每天饭前或饭后吃一次，每次100克左右，坚持2周即可见效。 注意事项： 1.急性肝炎、胃酸过多和胰腺炎患者不宜食用冬瓜； 2.适量饮水，预防便秘； 3.搭配运动能够加速减肥效果...

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