TAG：海带煮多久可以吃

1、海带炖10-30分钟即可。 2、如果是干海带，需要炖半个小时左右，但是如果是提前用水泡过的还在，一般只需要炖到10分钟就可以使用。 3、海带是海洋中生长的一种褐藻植物，不仅有很高的营养价值，同时还具有利尿消肿的作用，一般人都是可以吃海带的，特别适合神经衰弱、高血压以及冠心病患者使用...

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1、如果是干的海带先要在清水里面浸泡1到2个小时，然后清洗干净，如果用高压锅的话，煮半个小时就可以吃。海带也可以凉拌吃，凉拌先切成丝，在开水里面煮五分钟左右就可以吃了。 2、海带的营养价值很丰富，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，比如说钙，铁，磷等，锌的含量很高。 3、海带含碘和碘化物，可以防止甲状腺肿，可以帮助降血压，还有不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病和动脉粥样硬化...

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