怎样才能让助跑三级跳更远

怎样才能让助跑三级跳更远

1、三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度,同时还与每一个动作完成的质量,维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。一般地说,三级跳远的腾起角为:单脚跳时十六到十八度,跨步跳时......