TAG：下奶鲫鱼汤的做法

1、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。 2、鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。在制作前一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇的身体比较虚弱，炖之前最好把鳞去掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。 3、同时要注意的是，不能把苦胆给弄破了，尤其是做给产妇吃，这样可能会出现不适的症状...

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1、材料：鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香葱、姜、盐以及胡椒粉。 2、将鲫鱼开膛以后把里面的内脏垃圾全部清除并清洗干净，然后再用厨房纸将其表面的水分吸干； 3、把冬瓜去皮以后切成片状，姜也切片状，葱切成段状备用； 4、取锅倒油，待油烧热以后将鲫鱼放入进行煎炸，直到把两面都煎成金黄色且定型为止； 5、把葱姜放入油锅中爆香，同时倒入足量的清水，用大火煮10分钟左右； 6、接着再放冬瓜，继续煮10分钟，最后把盐和白胡椒粉放入并搅拌均匀即可...

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1、准备用料。鲫鱼、油、水、调味料、盐。 2、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色。 3、然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水。 4、先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可...

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