1、食物本身清洁无毒害，不受污染，不含对机体有害物质，食之无害。 2、摄取的食物应保持各种营养素平衡；包括各种营养素摄入量和消耗量以及各种营养素之间的平衡。 3、有合理的膳食制度，三餐定时定量，......
