1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，肺部能吸收大量的新鲜空气。 2、先练习空踢，培养动作的熟练度及身体的平衡感 3、从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练......
