TAG：提神

1、拍打法：用手指末端轻轻拍打头部，先轻轻敲打头顶，然后慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打头部左右两边。 2、嗅觉法：买一瓶风油精，在精神不振,疲劳不堪,脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻。 3、热水泡脚：用稍热的开水泡一泡脚，促进全身血液循环，使人充满活力。 4、喝茶、咖啡：茶叶、咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经，使人兴奋。 5、吃巧克力：大脑不在状态，吃块巧克力可以迅速补充能量...

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1、洗个冷水脸 中午短暂的休息过后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神。这个时候就去洗个冷水脸吧，顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认的提神方法，很管用哦！ 2、嚼口香糖 洗完冷水脸后，如果枯燥乏味的坐着，很快瞌睡又会找回来，为了不让自己再犯困，可以找一些事情来做分散自己的注意力，如果情况允许，可以嚼清凉的口香糖来提神，脸部肌肉不停的在嚼动，就不会那么容易犯困了。 3、走动一下、聊聊天 如果连口香糖也不能消除你的瞌睡，那么...

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