经常吃冬瓜对人有哪些好处和坏处
1、好处： （1）清热消暑：冬瓜性寒，适量食用能够清热消暑，改善体热汗多、心烦口渴的表现； （2）利尿：冬瓜含有大量的钠元素，有利于利尿消肿，缓解泌尿系统感染症状； （3）促进新陈代谢：冬瓜有利水排毒的作用，能够刺激肾脏代谢，促进代谢废物的排出； （4）美容养颜：冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素，有助于肌肤的胶原蛋白新生，抑制黑色素沉积，改善皮肤状态； （5）减肥：冬瓜脂肪含量少，减肥期也可食用，以免脂肪堆积引起肥胖； （6）降血脂：冬瓜糖分低、热量低，能控制血糖，降低血压、血脂。 2、坏处：...