白天吃好运动好，多吃点补血补气的，晒晒太阳，晚饭后看搞笑节目，开怀大笑帮助肠胃蠕动。少去特别阴凉的地方，少去陌生地方过夜，少吃寒食，穿暖。然后关键来了，除了睡觉前把念头转移到愉快的内容，你还必须......
