TAG：喝苏打水的好处和坏处

经常喝苏打水可能有如下危害：1. 消化问题：苏打水含有大量碳酸氢盐，会增加胃酸分泌，可能导致胃痛、胃灼热、胃酸倒流等消化问题。2. 骨质疏松：苏打水中的碳酸氢盐会增加尿液中的钙排出量，导致钙质流失，长期饮用可能增加骨质疏松症的风险。3. 牙齿问题：苏打水中的碳酸氢盐具有腐蚀性，长时间接触牙齿可能导致牙釉质受损，引发牙齿敏感、蛀牙等问题。4. 脱水：苏打水具有利尿作用，多次大量饮用苏打水可能导致身体过度排尿，引发脱水症状如口渴、尿量减少等。5. 胃肠问题：苏打水可能改变胃肠道内的酸碱平衡...

阅读更多

1、好处：苏打水可中和胃酸、抗氧化，是碳酸氢钠的水溶液。苏打水呈弱碱性，有抗衰老的作用，有助于缓解消化不良和便秘症状。医学上的外用苏打水，还可消毒杀菌。他可以养胃，因为苏打水能中和胃酸，适量饮用苏打水有利于养胃，强化肠胃吸收、健胃。苏打水还能预防皮肤老化，有抗氧化作用。早晚用苏打水洗脸，可加速死皮脱落软化粗糙的皮肤，使肌肤变得清爽光滑，同时增强皮肤的吸收能力。还有，苏打水中的微量元素钙、镁可以增加肠道的蠕动，使大便变软，有助于肠道肌肉的松弛;，天天坚持饮用天然苏打水，其中的硒元素可使胃肠壁增厚...

阅读更多