TAG：月子食谱大全及做法

1、鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。鸡腿剁成肉块，用开水焯好。起锅放底油，投入鸡块煸炒，放木耳，配料，鸡汤微火焖15分钟。水淀粉勾芡，淋明油，香油出锅。 2、猪腰2个，木耳30克，上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒各适量。猪腰切开去除中央白色物，切成片，洗净再用盐搽匀，腌10分钟后，将盐洗净，再将白酒淋上猪腰面，腌10分钟，待用。木耳用温水泡发，择蒂，洗净后，将猪腰、木耳一同放入滚水中，煮3分钟左右，原料全熟后捞出装碗...

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以下是一些常见的月子餐做法：1. 麻油鸡汤材料：鸡腿、姜片、红枣、枸杞、麻油、盐做法：将鸡腿煮熟后，加入姜片、红枣、枸杞等材料，炖煮20-30分钟，最后加入适量的盐调味即可。2. 红枣糯米蒸饭材料：糯米、红枣、蜜枣、水做法：将糯米淘洗干净后，加入适量水浸泡30分钟，然后加入红枣、蜜枣，蒸熟即可。3. 山药牛奶汤材料：山药、牛奶、蜂蜜做法：将山药削皮后切成小块，加入适量水煮熟，然后加入牛奶搅拌均匀，最后加入适量蜂蜜调味即可。4. 红豆薏仁煮水材料：红豆、薏仁、水做法：将红豆、薏仁淘洗干净后...

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