1、准备工作： 学会轻跑，迅速移动身体。同时控制好球，别让球控制自己； 2、运球： 运一到三下球，可以左右手交替运，也可单独用一只手。目的是，稳住球且放松身体，为快速变相和寻找时机做准备； 3、......
