跨栏技术要领

跨栏技术要领

1、110米栏从起跑线至第一栏的距离为13、72米,运动员—般跑7步或8步,起跑至第一栏的主要任务是使身体迅速摆脱静止状态,积极加速并准确地踏上起跨点,为过好第一架栏和形成良好的栏间节奏,做好心......