1、撑杆跳高技术大致分为持杆助跑、插杆与起跳、压杆与悬垂、引体、转体与过竿、 撑杆跳高 着地动作等部分。 握竿：左手在前、右手在后（以惯用右手者为例），两手间隔比肩膀稍宽。 握竿高度：从右手握竿位置到竿子前端的距离称握竿高度，通常以运动员身高、竿子材质、助跑速度、跳跃能力来决定。一流撑杆跳选手越过横杆的高度可比握杆位置高1m左右。 2、持杆：持杆方式有两种，一种是体侧持杆，一种是体前持杆，但现今大多选手采用体侧持杆。 3、助跑距离：助跑距离通常与选手的速度有关，一般而言大约为 32～45 公尺...
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