1、晚上适合吃的水果有菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂、桂圆、香蕉、橙子等。其实，很多水果都能在晚上的时候吃，除了这些水果之外，雪梨、苹果、柚子等都能吃，但要掌握好用量，不能吃太多。 2、水果含有丰富的维生素、纤维素等，晚上吃水果不会出现长胖的情况。水果的热量和脂肪都是比较低的，只要是适合个人体质的水果，都可以在晚上的时候吃，不过，需要注意睡前不能吃水果，要在睡前3个小时以上吃。 3、睡前不适合吃任何食物，包括水果，可以在晚餐后，适量吃些水果，比如香蕉、木瓜等。这两种水果在饭后少量食用...
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