克服恐惧五步法： 1、明确你所担心和害怕的到底是什么； 2、把你害怕和担心的事情及它们产生的最坏、最好和可能的结果都写下来； 3、分析每种恐惧出现的可能性有多大； 4、为了避免出现最坏结果，你该......
