辟谷的误区是什么辟谷的危害
辟谷现在越来越流行，让很多人因为养生和减肥盲目崇拜，其实每样东西都会有利有弊，不是所有人都适合的。今天小编就来说说辟谷的危害，还有辟谷的误区，先要辟谷的人一定要看到了，不要因为误区去了医院。 辟谷的误区是什么 1、“辟谷”是为了“减轻胃肠负担” 现代很多人受西方文化影响，膳食结构西方化，经常高热量饮食，天天吃大鱼大肉或吃煎、炸、油腻等高脂肪高热量的食物，还有些人则应酬多多，经常暴饮暴食。“减轻胃肠负担”是必须的，但不是让你禁食，而是应该回归中国的传统膳食结构——以五谷杂粮为主...