1、1练好三步上篮，调整好步伐是关键。 2、三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。 3、因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。 4、对初学者慢跑最好，先练习慢动作......
