适合夏至吃的食物介绍
1、吃苦瓜 夏至的饮食调养，应多吃苦味和清凉的食物。 夏时心火当令，心火过旺则克肺金，根据五行（夏为火）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。苦瓜不失为夏至节气的养生蔬菜。 2、吃葱蒜 夏季雨水多，蚊虫也进入高繁殖期，很容易引发各种传染疾病，特别是痢疾等肠道疾病。 《本草纲目》中有大蒜、大葱“通五脏，达诸窍，去寒湿，避邪恶，消肿痛，化瘕积肉食”之效。所以在夏至时节饮食中多吃葱蒜，可减少传染病的发生。 3、多吃醋 夏季炎热，易引发肠道疾病，还会感到浑身乏力、食欲不振...