放不下怎么办 百科问答网 2026-09-25 1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他 2、开始一段新恋情 3、努力去接触新的人，结交新朋友 4、丢掉一切和他有关的东西，包括回忆 1. 删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他；你要想忘掉一个很难忘记的人，放下一个你认为放不下的人，最好的方式，就是删掉他的联系方式，或许这没有什么用，因为他所有的联系方式，都藏在你的心里，手机里面的删除了，但心里的没办法删除。这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然... 阅读更多