十谷粥所需主料：糙米15克、黑糯米15克、小米15克、小麦15克、荞麦15克、芡实15克、燕麦15克、莲子15克、薏仁15克、红米15克。辅料：红枣4粒、桂圆8粒。做法： 1、所有的材料清洗干净......
