TAG：羊腰子怎么吃补肾

羊腰子炒韭菜 材料：羊腰子、韭菜、料酒、葱姜汁、酱油、鸡精、盐、味精、胡椒粉、植物油。 做法： 1、把羊腰子洗净，撕去筋膜切成条。韭菜切成段。 2、然后把羊腰条用料酒、葱姜汁、精盐拌匀腌渍入味。 3、韭菜洗净切好。 4、锅内放油烧热，下入羊腰条爆炒。 5、之后加入适量酱油、料酒、葱姜汁炒匀至微熟，下入韭菜段炒匀。 6、翻炒至熟，加适量鸡精、余下的精盐、味精、胡椒粉调味即可。 清炖羊腰子 材料：羊腰子、鸡汤、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。 做法： 1、把羊腰子切成薄片...

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1、葱油羊腰片材料：羊腰子500克。葱丝、姜丝、红干椒丝、香菜段各1大匙，豉油2大匙，精盐、绍酒各12小匙，葱油50克，淀粉适量，植物油750克(约耗30克)。 2、做法：将羊腰子去除内膜及腰臊，冲洗干净，切成薄片，再加入精盐、绍酒腌制2分钟，然后用淀粉拌匀备用。锅中加油烧至四成热，下入羊腰片滑熟，捞出沥干油分，装入盘中。将豉油浇在羊腰片上，再撒上葱丝、姜丝、红干椒丝及香菜段。锅点火，加葱油烧至九成热，浇在盘中即可...

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1、原材料：羊肾2枚、食用盐适当、蒜适当、柿椒适当、圆葱适当、白砂糖适当。 2、将羊肾先割成两截，去膜皮，切一片，漂清洗，切割成一小块。 3、羊肾用盐、米酒、翻拌后将羊肾片腌制一会儿。预留。 4、热锅凉油，将蒜头，先进行爆香。 5、再把腌渍解决好的羊腰子，倒进迅速煸炒。 6、再把圆葱，朝天椒，胡萝卜丁，倒进，煸炒，炒些香油，少量白砂糖，盐，煸炒一下。 7、起锅摆盘就可以...

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1、首先将羊腰子用清水冲洗干净，去掉上面的那层白的东西，再次洗干净。 2、然后将要腰子切成片状。 3、将切好的羊腰子放入盘子中，然后切香葱和姜片放在一起。 4、然后加入适量的调酒和五香粉等等开始腌制15分钟左右。 5、炒锅中倒入适量的食用油，等油热后先将提前腌制好的羊腰子倒入锅中开始煸炒。 6、几分钟后再放入香葱和姜片继续翻炒，然后加入适量的开始煮沸。 7、最后等到羊腰子煮熟时，加入适量的香油和香菜，当然也可以加入别的蔬菜...

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