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产后经典月子菜100例
人们对这个月子还是非常的重视的，因为月子如果做不好就会有一辈子的病痛缠着你，禁忌也是非常的多的，中国的饮食文化也是博大精深的，对于如何让月子的人吃好喝好也是有记载的，今天就来聊一聊产后经典月子菜100例这本书。 产后经典月子菜100例 《产后经典月子菜100例》是由中国人口出版社2009年出版的图书，作者是付娟娟。该书针对产后妈咪可能会出现的症状列出多道经典菜。本书为您树立正确的坐月子观念，针对产后妈咪可能会出现的症状列出多道经典菜，还有针对产后妈咪护理与催奶以及恢复妈咪美丽的经典菜...
哺乳期吃什么菜谱大全
1、猪骨通草汤 材料：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，少许酱油 做法：猪骨和通草加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。 功效：猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 2、猪蹄通草汤 材料：猪蹄1只，通草3克 做法：放水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天，猪蹄在午餐时吃掉。 功效：猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用...