TAG：适合冬天喝的汤

1、鸡汤。首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。 2、排骨汤。排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。 3、莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育...

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冬季适合喝以下几种汤：1. 鲫鱼豆腐汤：润燥滋补，鲜美可口。2. 剑花猪肺汤：清肺润燥，止咳化痰。3. 莲藕玉米排骨汤：清热凉血，通便止泻，健脾开胃，益血生肌，止血散瘀。4. 青橄榄雪梨猪肉汤：润肺防燥。5. 莲子百合银耳雪梨汤：镇静安眠，提高免疫力。6. 罗汉果百合鸡汤：清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血...

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1、桂枣山药汤 主要是有山药和红枣，是一种常见的家常菜汤。山药补脾和胃，红枣有益气血，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。而且对于孕妇来说，也是不错的选择。 2、萝卜羊排骨汤 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”， 萝卜可以清热解毒、有助消化，冬天吃的油腻，萝卜能行气润肠，孕妇冬天喝萝卜汤也是很好的。 3、红枣阿胶乌鸡汤 红枣、阿胶、乌鸡三样食材对女性而言都是上好佳品，一起煲汤可以补气血，让肤色更红润。另外，煲汤后的阿胶更有利于人体吸收。 4、莲藕排骨汤 莲藕健脾开胃，排骨提供人体丰富的钙质...

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