TAG：改掉坏习惯

1、要跳脱出自己的思维，先不要评判自己，理性的分析写出自己的坏习惯。正视她，你才有机会改掉她。坏习惯包括个人习惯比如咬指甲、暴饮暴食、工作过度、媒体过多、喧闹习惯比如在电视机前完成工作、购物、拖拉等。 2、不要让引发坏习惯的东西出现在你的家里，尽量减少你看到的频率。如果糖类会让你兴奋，就不要把甜食放在周围能看到的地方。 3、如果你是长期依靠这些不好的习惯来缓解压力的话，或者是其他同等效果的慰劳方式来替代这些习惯...

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1、重新认识自己,知己知彼，百战不殆！先静下心来回想过去，总结一下自己都有哪些不良习惯。然后站在旁人的角度，客观的提出解决方案。 2、每天坚持早起，健身。这里重点是坚持。先坚持一个月，你会有与众不同的感觉。养成写日记的习惯，每天早起，午后，睡前翻看一下，正所谓吾日三省吾身。这是流传千年的经验。 3、多学习，洗涤自己的灵魂。培养正确的荣辱感。根据自身的情况制定良好的计划。 4、多和有正能量的人交往，所谓近朱者赤近墨者黑。 5、从生活的点滴做起，如衣食住行。不要好高骛远。坏习惯不是一天两天养成的...

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