鹅蛋怎么做既营养又好吃

2026-10-13

1、用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鹅蛋2粒打散。 2、做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鹅蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。 3、炒腊肠要小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来...

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鹅蛋怎么吃最营养

2026-10-12

1、油煎荷包鹅蛋 2、水煮鹅蛋 3、肉碎煎蛋 1. 油煎荷包鹅蛋:鹅蛋1粒,酱油少许。将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。 2. 水煮鹅蛋:鹅蛋1粒,水半锅半小匙盐。盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟...

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鹅蛋怎么做好吃又营养

2026-08-28

1、油煎荷包鹅蛋做法:将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。 2、水煮鹅蛋做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。 3、煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟。 4、肉碎煎蛋做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀...

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